Mag een baby kiwi eten? Leeftijd, bereiding en tips

Mag een baby kiwi?

Kiwi kan vanaf ongeveer 8 maanden, geschild en in blokjes. Het zuur kan een rode huid rond de mond geven. Kiwi bevat een enzym dat de tong kan prikkelen; begin met een kleine hoeveelheid.

Vanaf

8 maanden

Verstikkingsrisico

Laag

Bijgewerkt op 7 oktober 2026

Hoe bereid je kiwi voor een baby?

Snijd de kiwi doormidden en lepel het vruchtvlees eruit, of schil hem en snijd hem in blokjes.

Per leeftijd

Vanaf 8 maanden: geprakt of in kleine blokjes
Vanaf 12 maanden: grotere blokjes

Waar moet je op letten?

Snijd kiwi in blokjes, geen ronde plakken: die zijn glad en hebben de verkeerde vorm.

Kiwi bevat actinidine, een enzym dat de tong en de huid rond de mond kan prikkelen. Een rode mond na kiwi is meestal onschuldig, maar bij zwelling of benauwdheid stop je en neem je contact op met de huisarts.

Het enzym

Kiwi bevat actinidine, een enzym dat eiwitten afbreekt. Daardoor kan de tong prikkelen en de huid rond de mond rood worden. Dat is meestal onschuldig, maar bij zwelling of benauwdheid stop je en neem je contact op met de huisarts.

Datzelfde enzym zorgt ervoor dat kiwi in yoghurt of pudding de structuur waterig maakt. Meng hem er vlak voor het eten door.

Voedingswaarde

Kiwi bevat meer vitamine C dan sinaasappel, plus vitamine K, kalium en vezels. Hij werkt licht laxerend.

Groen of goud

Gouden kiwi is zoeter en minder zuur, wat bij een eerste kennismaking prettiger is.

Gratis: de eerste hapjes afvinklijst

Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.

Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd

Ruimte voor datum en reactie

Direct in je mail, printklaar op A4

Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.

Veelgestelde vragen

Kan ik kiwi door yoghurt of havermout mengen voor mijn baby?

Ja, je kunt kiwi pureren en vlak voor het eten door yoghurt of havermout mengen. Laat het mengsel niet lang staan: kiwi kan door een natuurlijk enzym de structuur en smaak van zuivel veranderen.

Helpt kiwi bij obstipatie bij mijn baby?

Kiwi bevat vezels en kan bij sommige baby's helpen om de ontlasting zachter te maken. Geef daarnaast voldoende vocht en bied verschillende vezelrijke producten aan. Blijft je baby moeite houden met poepen of heeft hij pijn, overleg dan met het consultatiebureau of de huisarts.

Hoe merk ik of mijn baby allergisch is voor kiwi?

Let op klachten zoals galbulten, zwelling van lippen of gezicht, braken, hoesten of benauwdheid kort na het eten. Stop dan met kiwi en neem contact op met een arts; bel 112 bij benauwdheid, sufheid of snelle zwelling.