Mag een baby makreel?

Verse makreel kan vanaf ongeveer 8 maanden en is rijk aan omega 3. Gerookte makreel uit de winkel is niet geschikt: die is gezouten en niet doorverhit.

Vanaf: 8 maanden
Allergeen: Ja, vis
Verstikkingsrisico: Gemiddeld

Bijgewerkt op 18 augustus 2026

Verse makreel, heel en klaargemaakt voor een baby

Je zocht dit ene product op. Er zijn er nog honderdtwintig. De snijwijzer geeft ze allemaal, met leeftijd en snijwijze, op één vel voor op de koelkast.

Printable · 2 pagina's · Vanaf 4 maanden

Baby-proof snijwijzer

De snijwijzer laat per product zien vanaf welke leeftijd het kan en hoe je het snijdt. Van druiven en kerstomaatjes tot noten en rauwe wortel, met de reden erbij. Om…

Elk product met leeftijd en snijwijze
Verstikkingsrisico per product
Allergenen gemarkeerd
Direct printen op A4

€3,95

Bestellen · €3,95 Bekijk wat erin zit

Samengesteld uit dezelfde richtlijnen als deze pagina
Direct in je mailbox
Een jaar opnieuw te downloaden

+€4,00 6 onderdelen erbij met Alle printables Ook Eerste hapjes afvinklijst, Weekplanner babymaaltijden, 50 voedingsmiddelen checklist en nog 3 andere

Verstikkingsgevaar Alleen verse, gaar bereide makreel. Gerookte makreel bevat te veel zout.

Hoe bereid je makreel voor een baby?

Gaar verse makreel in de oven of pan tot het vlees uiteenvalt. Verwijder de graten, die bij makreel goed zichtbaar zijn.

Per leeftijd

Vanaf 8 maanden: in vlokken door een gerecht

Waar moet je op letten?

Alleen verse, gaar bereide makreel. Gerookte makreel uit de winkel is gezouten en niet doorverhit, en daarmee ongeschikt voor een baby.

Veel omega 3

Makreel bevat meer omega 3 dan zalm. De smaak is wel uitgesprokener; meng een klein aandeel door aardappel of pasta.

Kwik

Makreel is een kleinere vis dan tonijn en bevat daardoor minder kwik. Eén keer per week past prima.

Gratis

Gratis: de eerste hapjes afvinklijst

Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.

Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
Ruimte voor datum en reactie
Direct in je mail, printklaar op A4

Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.

Recepten met makreel

Geprakte makreel-kikkererwtendip met brood

8+ mnd · 84 min

Veelgestelde vragen

Hoe bereid ik makreel veilig voor mijn baby?

Bak of stoom de makreel tot het visvlees helemaal gaar en makkelijk uit elkaar valt. Controleer zorgvuldig op graten en haal ook kleine graatjes weg. Prak of verkruimel de vis fijn en meng hem eventueel door groente of aardappel.

Mag mijn baby makreel uit blik?

Kijk goed op het etiket: makreel uit blik bevat vaak toegevoegd zout. Kies alleen een variant zonder toegevoegd zout en zonder pittige saus of smaakmakers. Laat de vis uitlekken en prak hem fijn voordat je hem geeft.

Hoe vaak mag mijn baby makreel eten?

Wissel makreel af met andere soorten vis en geef niet steeds dezelfde vis. Een keer per week vis past goed in een gevarieerd eetpatroon. Geef de eerste keer een kleine hoeveelheid, zodat je kunt letten op een mogelijke allergische reactie zoals galbulten, braken of benauwdheid.