Mag een baby gedroogd fruit?

Gedroogd fruit kan vanaf ongeveer 9 maanden, mits geweekt en fijngehakt. Droog is het taai en kleverig, en het blijft aan de kiezen plakken, wat slecht is voor het gebit.

Vanaf
9 maanden
Verstikkingsrisico
Hoog
Verse gedroogd fruit, heel en klaargemaakt voor een baby
Verstikkingsgevaar Weken tot zacht en fijnhakken. Droge stukken zijn taai en kleverig.

Hoe bereid je gedroogd fruit voor een baby?

Hak het gedroogde fruit fijn en week het tien minuten in warm water tot het zacht is. Roer het daarna door pap of yoghurt.

Per leeftijd

  • Vanaf 9 maanden: fijngehakt en geweekt
  • Vanaf 2 jaar: kleine stukjes, nog steeds geweekt

Waar moet je op letten?

Droog gedroogd fruit is taai en kleverig, en blijft aan de kiezen plakken. Rozijnen en gedroogde abrikozen zijn bovendien precies de verkeerde maat; hak ze fijn tot minstens vier jaar.

Geconcentreerde suiker

Gedroogd fruit bevat dezelfde suikers als vers fruit, maar dan zonder het water. Per hap krijg je dus veel meer binnen.

Bij het gebit

Geef het bij een maaltijd in plaats van los tussendoor. Dan spoelt het speeksel de suikers sneller weg.

Gratis Omslag van de eerste hapjes afvinklijst

Gratis: de eerste hapjes afvinklijst

Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.

  • Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
  • Ruimte voor datum en reactie
  • Direct in je mail, printklaar op A4

Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.

Veelgestelde vragen

Is gedroogd fruit gezond voor mijn baby?

Gedroogd fruit bevat vezels en voedingsstoffen, maar ook veel natuurlijke suikers in een kleine hoeveelheid. Kies bij voorkeur een variant met als enige ingrediënt fruit, zonder toegevoegde suiker of siroop.

Kan gedroogde pruim helpen als mijn baby verstopt is?

Gedroogde pruimen kunnen de ontlasting zachter maken, onder meer door vezels en sorbitol. Geef een kleine hoeveelheid en bied ook voldoende drinken aan, want te veel kan diarree of buikkramp geven.

Hoe vaak mag ik mijn baby gedroogd fruit geven?

Zie gedroogd fruit vooral als een kleine toevoeging aan een maaltijd en wissel af met vers fruit. Geef het niet steeds als zoet tussendoortje, omdat je baby dan veel suiker binnenkrijgt in weinig volume.

Gebaseerd op actuele richtlijnen van het Voedingscentrum en het NCJ. Laatst gecontroleerd: .

Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen advies van je consultatiebureau, huisarts of diëtist. Overleg altijd bij twijfel, allergieën of medische aandoeningen.

BabyMaaltje.nl is onderdeel van Bilderbeek Media · KvK 01144155