Mag een baby koemelk als drinkvoeding?

Hoe bereid je koemelk als drinkvoeding voor een baby?

Koemelk als drinkvoeding mag vanaf twaalf maanden. Kies dan volle melk; magere melk levert te weinig vet voor een groeiend kind. Ongeveer 300 tot 400 ml per dag is voldoende.

Kleine hoeveelheden koemelk verwerkt in eten mogen eerder: vanaf ongeveer zes maanden in een pap, saus of pannenkoek. Ook yoghurt, kwark en kaas kunnen vanaf zes maanden, in kleine hoeveelheden en zonder toegevoegde suiker.

Waar moet je op letten?

Koemelk als vervanging van borst- of flesvoeding vóór twaalf maanden is niet geschikt. De verhouding eiwit, mineralen en ijzer past niet bij een baby: het belast de nieren en levert te weinig ijzer, wat bloedarmoede kan veroorzaken.

Koemelkeiwit is een van de belangrijkste voedselallergenen. Verschijnselen zijn huiduitslag, braken, diarree, bloed in de ontlasting of slecht groeien. Vermoed je een allergie, ga dan niet zelf koemelk schrappen maar overleg met de huisarts of het consultatiebureau.

Rijstdrank is geen alternatief: niet geschikt tot zes jaar vanwege arseen. Ook andere plantaardige dranken zijn geen vervanging van melkvoeding voor een baby.

Het verschil tussen drinken en verwerken

De verwarring zit hem hierin: koemelk als drinkvoeding is iets anders dan koemelk in eten. Een pap gemaakt met een scheutje melk is prima vanaf zes maanden. Een beker melk in plaats van een voeding is dat niet.

Zuivelproducten vanaf 6 maanden

Volle yoghurt en kwark zonder toegevoegde suiker zijn geschikt vanaf ongeveer zes maanden. Kaas kan ook, maar kies soorten met weinig zout en geef die met mate.

Na de eerste verjaardag

Volle koemelk plus gevarieerde voeding volstaat. Peutermelk is niet noodzakelijk. Vitamine D blijft nodig tot vier jaar, ongeacht wat je kind drinkt.