Mag een baby suiker?
Voeg geen suiker toe aan babyvoeding. Fruit levert van nature genoeg zoetheid, en vroege gewenning aan zoet is lastig terug te draaien. Suiker bevordert bovendien gaatjes in de doorkomende tandjes.
- Vanaf
- 24 maanden
Hoe bereid je suiker voor een baby?
Niet gebruiken in babyvoeding. Wil je iets zoets, gebruik dan gepureerd fruit: banaan, appel, peer of geweekte dadel.
Waar moet je op letten?
Een baby heeft geen toegevoegde suiker nodig. Vroege gewenning aan zoet is lastig terug te draaien en maakt de acceptatie van groente moeilijker.
Suiker bevordert gaatjes in de doorkomende tandjes. Dat geldt ook voor honing, siroop en vruchtenconcentraat.
Let op verborgen suiker in yoghurt met smaak, ontbijtgranen, koekjes en kant-en-klare maaltijden.
Waarom vroege gewenning telt
Smaakvoorkeur wordt in het eerste jaar aangelegd. Een baby die aan zoet went, ontwikkelt een voorkeur die lastig terug te draaien is en accepteert groente daarna moeilijker.
Fruit levert van nature genoeg zoetheid, mét vezels erbij. Suiker toevoegen is dus niet alleen onnodig maar contraproductief.
Het gebit
Suiker voedt de bacteriën die gaatjes veroorzaken, en melktanden zijn daar gevoeliger voor dan blijvende tanden. Dat geldt ook voor honing, siroop, vruchtenconcentraat en gedroogd fruit dat tussen de tanden blijft plakken.
Waar het onverwacht in zit
Yoghurt met smaak, ontbijtgranen, koekjes, kant-en-klare maaltijden, sommige soorten brood en zelfs babyknijpzakjes. Lees het etiket: staat suiker bij de eerste drie ingrediënten, dan is het er veel.
Zoeten zonder suiker
Gepureerde banaan, appel, peer of geweekte dadel geven zoetheid plus vezels. In baksels vervangen ze suiker vrijwel één op één.
