Mag een baby banaan?
Banaan kan vanaf het eerste hapje en is makkelijk te prakken. Voor zelf eten geef je een stuk in de lengte, niet in ronde plakjes: die kunnen de luchtweg afsluiten.
- Vanaf
- 4 maanden
- Verstikkingsrisico
- Laag
Hoe bereid je banaan voor een baby?
Gebruik een rijpe banaan met bruine spikkels: die is zoeter, zachter en beter verteerbaar dan een groene.
Per leeftijd
- 4 tot 6 maanden: glad geprakt met een vork, eventueel verdund met melkvoeding
- 6 tot 8 maanden: grof geprakt
- Vanaf 8 maanden: in de lengte in vieren gesneden, als repen om zelf te pakken
Waar moet je op letten?
Snijd banaan in de lengte, niet in ronde plakjes. Een rond plakje heeft precies de diameter van een luchtpijp en kan die volledig afsluiten. Dat geldt voor alle ronde, gladde stukken.
Banaan is glad om vast te houden. Laat een stukje schil aan de onderkant zitten als handvat, of rol de reep door fijngemalen havermout voor extra grip.
Veel banaan kan de ontlasting harder maken. Merk je verstopping, wissel dan af met peer of pruim.
Het handigste hapje voor onderweg
Banaan hoeft niet bereid of gekoeld te worden en zit in zijn eigen verpakking. Dat maakt hem het praktischste eerste hapje dat er is.
Voedingswaarde
Banaan levert kalium, vitamine B6, vitamine C en vezels. Hij is energierijk, wat voor een groeiende baby een voordeel is.
Combineren
Banaan met avocado, met yoghurt, of door havermoutpap. De zoete smaak maakt hem ook geschikt om bitterdere producten mee te introduceren.
Bewaren
Geprakte banaan verkleurt binnen enkele minuten. Dat is onschuldig maar oogt onaantrekkelijk; maak liever kleine hoeveelheden vers.
