Weekmenu baby 10 maanden

Dit weekmenu voor een baby van 10 maanden gaat uit van drie maaltijden en twee tussendoortjes. Je baby eet grotendeels mee met het gezin, in aangepaste vorm: zonder toegevoegd zout, zacht en klein gesneden.

Maandag

  • Ontbijt Volkoren brood met dun beleg
  • Tussendoor Stukjes peer
  • Lunch Brood met ei en komkommer
  • Avondeten Stamppot met een portie apart voor het zout

Dinsdag

  • Ontbijt Havermoutpap met bosbessen
  • Tussendoor Yoghurt
  • Lunch Brood met avocado, wortelreepjes
  • Avondeten Pasta met groentesaus, kaas apart

Woensdag

  • Ontbijt Yoghurt met banaan en havermout
  • Tussendoor Stukjes appel
  • Lunch Brood met hummus, paprikareepjes
  • Avondeten Rijst met kip en gestoomde groente

Donderdag

  • Ontbijt Volkoren brood met pindakaas dun gesmeerd
  • Tussendoor Kwark met fruit
  • Lunch Soep met zachte groente, stukje brood
  • Avondeten Ovenschotel met groente, babydeel zonder zoute kaas

Vrijdag

  • Ontbijt Havermoutpap met peer
  • Tussendoor Stukjes mango
  • Lunch Brood met zachte kaas, tomaat in de lengte gesneden
  • Avondeten Vis uit de oven met aardappel en broccoli

Zaterdag

  • Ontbijt Yoghurt met appel en kaneel
  • Tussendoor Rijstwafel zonder zout
  • Lunch Pannenkoekje zonder suiker met fruit
  • Avondeten Linzenstoof met couscous

Zondag

  • Ontbijt Brood met banaan
  • Tussendoor Stukjes peer
  • Lunch Omelet met groente
  • Avondeten Mee-eten met het gezin

Hoe je dit menu gebruikt

Het avondeten komt uit de gezinsmaaltijd. Houd een portie apart voordat je zout, bouillon of scherpe kruiden toevoegt. Melkvoeding daalt naar ongeveer 400 tot 500 ml per dag.

Boodschappen voor deze week

  • Seizoensgroente naar keuze, minstens vijf soorten
  • Fruit voor de tussendoortjes: peer, appel, banaan, bosbessen
  • Aardappel, pasta, rijst, couscous
  • Eieren, kip, vis, linzen, kikkererwten
  • Volle yoghurt, kwark, kaas met weinig zout
  • Volkoren brood

Praktisch

Snijd druiven, kerstomaatjes en olijven altijd in de lengte in vieren. Dat blijft nodig tot minstens vier jaar.