Mag een baby kefir?
Kefir kan vanaf ongeveer 8 maanden. Het is gefermenteerde melk met levende bacteriën en een licht zure smaak. Als drinkvoeding is het niet geschikt; als toevoeging bij een maaltijd wel.
- Vanaf
- 8 maanden
- Allergeen
- Ja, koemelk
- Verstikkingsrisico
- Laag
Hoe bereid je kefir voor een baby?
Kefir hoeft niet bereid te worden. Een lepel door pap of met geprakt fruit erdoor. Kies naturel zonder toegevoegde suiker.
Per leeftijd
- Vanaf 8 maanden: een paar lepels bij een maaltijd
Waar moet je op letten?
Bevat koemelkeiwit. Als drinkvoeding is kefir niet geschikt; als toevoeging bij een maaltijd wel. De fruitvarianten bevatten vaak evenveel suiker als een toetje.
Wat kefir is
Gefermenteerde melk met levende melkzuurbacteriën en gisten. De smaak is zuurder en frisser dan yoghurt, en de structuur dunner.
Wat het oplevert
Kefir bevat meer verschillende bacteriestammen dan yoghurt. Of dat voor een baby merkbaar verschil maakt is niet aangetoond; als afwisseling is het in elk geval prima.
