Mag een baby postelein?

Postelein kan vanaf ongeveer 6 maanden, maximaal twee keer per week vanwege nitraat. Warm bereide postelein niet opnieuw op en combineer hem niet met andere nitraatrijke groenten.

Vanaf: 6 maanden
Verstikkingsrisico: Gemiddeld
Nitraatrijk: Ja, niet dagelijks geven

Bijgewerkt op 18 augustus 2026

Verse postelein, heel en klaargemaakt voor een baby

Postelein geef je niet elke maand hetzelfde: vanaf 6 maanden gepureerd met aardappel en vanaf 9 maanden fijn gesneden door een geprakte maaltijd. De snijwijzer zet dat voor postelein en alle andere producten op één vel, voor op de koelkast.

Printable · 2 pagina's · Vanaf 4 maanden

Baby-proof snijwijzer

De snijwijzer laat per product zien vanaf welke leeftijd het kan en hoe je het snijdt. Van druiven en kerstomaatjes tot noten en rauwe wortel, met de reden erbij. Om…

Elk product met leeftijd en snijwijze
Verstikkingsrisico per product
Allergenen gemarkeerd
Direct printen op A4

€3,95

Bestellen · €3,95 Bekijk wat erin zit

Samengesteld uit dezelfde richtlijnen als deze pagina
Direct in je mailbox
Een jaar opnieuw te downloaden

+€4,00 6 onderdelen erbij met Alle printables Ook Eerste hapjes afvinklijst, Weekplanner babymaaltijden, 50 voedingsmiddelen checklist en nog 3 andere

Verstikkingsgevaar Snijd fijn; de blaadjes plakken samen tot slierten.

Hoe bereid je postelein voor een baby?

Was de postelein en snijd hem fijn. Hij slinkt sterk en is in twee minuten gaar.

Per leeftijd

Vanaf 6 maanden: gepureerd met aardappel
Vanaf 9 maanden: fijn gesneden door een geprakte maaltijd

Waar moet je op letten?

Postelein is nitraatrijk: maximaal twee keer per week en niet combineren met spinazie, andijvie, bietjes, venkel of raapstelen op dezelfde dag. Niet opnieuw opwarmen.

De blaadjes plakken samen tot slierten. Snijd ze fijn.

Nitraat

Postelein is nitraatrijk: maximaal twee keer per week, niet combineren met andere nitraatrijke groenten, en niet opnieuw opwarmen.

Bijzonder voor een groente

Postelein bevat omega 3-vetzuren, wat bij planten zeldzaam is. Verder levert hij vitamine C, magnesium en kalium.

Bereiding

Postelein slinkt sterk en is in twee minuten gaar. De blaadjes plakken samen tot slierten, dus fijnsnijden blijft nodig, ook voor een oudere baby.

Gratis

Gratis: de eerste hapjes afvinklijst

Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.

Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
Ruimte voor datum en reactie
Direct in je mail, printklaar op A4

Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.

Recepten met postelein

Kip puree baby recept met kwartelei, courgette en postelein

6+ mnd · 25 min

Ontbijt baby 6 maanden recept: posteleinpap met appel en havermout

6+ mnd · 12 min

Veelgestelde vragen

Hoe maak ik postelein klaar voor mijn baby?

Was de blaadjes en steeltjes goed onder stromend water, omdat er zand tussen kan zitten. Stoom of kook de postelein kort tot hij zacht is en pureer hem fijn voor jonge baby’s. Voor oudere baby’s kun je hem heel fijn snijden en door een zachte maaltijd mengen.

Mag mijn baby postelein rauw eten?

Voor jonge baby’s kun je postelein beter eerst garen, zodat de structuur zachter wordt. Rauwe blaadjes kunnen lastig te kauwen zijn en blijven makkelijker in de mond plakken. Geef rauwe postelein pas als je kind goed kan kauwen en eet er altijd bij.

Kan mijn baby allergisch zijn voor postelein?

Een allergie voor postelein komt niet vaak voor, maar kan wel voorkomen. Geef de eerste keer een kleine hoeveelheid en let op klachten zoals galbulten, zwelling, braken of benauwdheid. Neem bij benauwdheid, zwelling van mond of keel of sufheid direct contact op met spoedzorg.