Mag een baby pruim?

Pruim kan vanaf ongeveer 6 maanden, ontpit en zacht. Pruimen werken laxerend, wat helpt bij verstopping. Begin met een kleine hoeveelheid.

Vanaf: 6 maanden
Verstikkingsrisico: Gemiddeld

Bijgewerkt op 22 september 2026

Verse pruim, heel en klaargemaakt voor een baby

Pruim geef je niet elke maand hetzelfde: vanaf 6 maanden gepureerd en vanaf 8 maanden zachte partjes in de lengte. De snijwijzer zet dat voor pruim en alle andere producten op één vel, voor op de koelkast.

Printable · 2 pagina's · Vanaf 4 maanden

Baby-proof snijwijzer

De snijwijzer laat per product zien vanaf welke leeftijd het kan en hoe je het snijdt. Van druiven en kerstomaatjes tot noten en rauwe wortel, met de reden erbij. Om…

Elk product met leeftijd en snijwijze
Verstikkingsrisico per product
Allergenen gemarkeerd
Direct printen op A4

€3,95

Bestellen · €3,95 Bekijk wat erin zit

Samengesteld uit dezelfde richtlijnen als deze pagina
Direct in je mailbox
Een jaar opnieuw te downloaden

+€4,00 6 onderdelen erbij met Alle printables Ook Eerste hapjes afvinklijst, Weekplanner babymaaltijden, 50 voedingsmiddelen checklist en nog 3 andere

Verstikkingsgevaar Verwijder de pit en snijd in de lengte. Gedroogde pruimen eerst weken en fijnsnijden.

Hoe bereid je pruim voor een baby?

Halveer de pruim en verwijder de pit. Verse pruimen zijn rijp genoeg als ze meegeven bij druk. Gedroogde pruimen week je en snijd je fijn.

Per leeftijd

Vanaf 6 maanden: gepureerd, vers of geweekt
Vanaf 8 maanden: zachte partjes in de lengte

Waar moet je op letten?

Pruimen werken sterk laxerend. Begin met een halve pruim en kijk hoe de ontlasting reageert.

Gedroogde pruimen zijn taai en kleverig. Week en snijd ze altijd.

Bij verstopping

Pruimen bevatten sorbitol en veel vezels, en werken daardoor sterk laxerend. Bij harde ontlasting is een halve geprakte pruim vaak genoeg om verschil te merken.

Begin klein: te veel geeft dunne ontlasting en buikkrampjes.

Vers of gedroogd

Gedroogde pruimen werken sterker dan verse, omdat alles geconcentreerd is. Week ze en snijd ze fijn; heel zijn ze taai en kleverig.

Voedingswaarde

Pruimen leveren vezels, kalium, vitamine K en anthocyanen.

Gratis

Gratis: de eerste hapjes afvinklijst

Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.

Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
Ruimte voor datum en reactie
Direct in je mail, printklaar op A4

Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.

Recepten met pruim

Zalm puree baby alternatief: prei-banaanpruimpap

6+ mnd · 15 min

Baby 7 maanden avondeten recept: geprakte pruimen-rijstpap met pompoen

7+ mnd · 25 min

Veelgestelde vragen

Kan ik gedroogde pruimen aan mijn baby geven?

Gedroogde pruimen zijn plakkerig en geconcentreerd zoet. Week ze eerst in warm water en pureer ze, of verwerk ze in pap of yoghurt. Geef ze niet als heel stuk, omdat ze lastig weg te kauwen zijn.

Moet ik pruimen schillen voor mijn baby?

Bij een glad fruithapje kun je de schil beter verwijderen, omdat die wat taai kan zijn. Bij heel rijpe pruimen kun je de schil ook meekoken en alles fijn pureren. Was de pruim altijd goed onder stromend water.

Mijn baby krijgt dunne ontlasting van pruim, moet ik stoppen?

Laat pruim tijdelijk weg als je baby duidelijk dunnere ontlasting krijgt of vaker poept dan normaal. Bied voldoende drinken aan en kies een paar dagen voor ander fruit. Neem contact op met de huisarts bij sufheid, weinig natte luiers, bloed bij de ontlasting of aanhoudende diarree.