Mag een baby rijstdrank?
Rijstdrank is niet geschikt voor kinderen onder 6 jaar vanwege het arseengehalte. Het is ook geen vervanging van melkvoeding: er zit vrijwel geen eiwit of calcium in.
- Vanaf
- 72 maanden
Hoe bereid je rijstdrank voor een baby?
Niet geschikt als drinkvoeding voor kinderen onder zes jaar. Gebruik borstvoeding of flesvoeding tot twaalf maanden, en daarna volle koemelk of een verrijkte sojadrank.
Waar moet je op letten?
Rijstdrank kan arseen bevatten, dat zich in het lichaam ophoopt. Voor kinderen onder zes jaar wordt het daarom afgeraden.
Daarnaast bevat het vrijwel geen eiwit of calcium en is het dus geen vervanging van melkvoeding. Kinderen die op plantaardige drank zijn overgestapt zonder aanvulling, kunnen groeiachterstand oplopen.
Overweeg je een plantaardig dieet voor je kind, overleg dan met een diëtist.
Twee problemen tegelijk
Rijstdrank bevat arseen, dat zich in het lichaam ophoopt. Voor kinderen onder de zes jaar wordt het daarom afgeraden, en jonge kinderen drinken naar verhouding veel.
Daarnaast is het voedingskundig vrijwel leeg: nauwelijks eiwit, geen calcium tenzij toegevoegd, en weinig vet. Als vervanging van melkvoeding is het ongeschikt.
Waarom dat gevaarlijk kan zijn
Er zijn gevallen bekend van groeiachterstand bij kinderen die op plantaardige dranken zijn overgestapt zonder aanvulling. Een baby heeft eiwit, vet en calcium nodig in verhoudingen die alleen borst-, fles- of koemelk levert.
Wel geschikte alternatieven
Tot twaalf maanden: borstvoeding of flesvoeding. Daarna volle koemelk, of een verrijkte sojadrank als je plantaardig wilt. Overweeg je dat, overleg dan met een diëtist.
