Mag een baby spitskool?

Spitskool kan vanaf ongeveer 7 maanden. Hij is milder en zachter dan witte kool en heeft daardoor minder kooktijd nodig. Een goede eerste kennismaking met kool.

Vanaf: 7 maanden
Verstikkingsrisico: Gemiddeld

Bijgewerkt op 22 september 2026

Verse spitskool, heel en klaargemaakt voor een baby

Spitskool geef je niet elke maand hetzelfde: vanaf 7 maanden fijngesneden en gekookt en vanaf 10 maanden in stukjes. De snijwijzer zet dat voor spitskool en alle andere producten op één vel, voor op de koelkast.

Printable · 2 pagina's · Vanaf 4 maanden

Baby-proof snijwijzer

De snijwijzer laat per product zien vanaf welke leeftijd het kan en hoe je het snijdt. Van druiven en kerstomaatjes tot noten en rauwe wortel, met de reden erbij. Om…

Elk product met leeftijd en snijwijze
Verstikkingsrisico per product
Allergenen gemarkeerd
Direct printen op A4

€3,95

Bestellen · €3,95 Bekijk wat erin zit

Samengesteld uit dezelfde richtlijnen als deze pagina
Direct in je mailbox
Een jaar opnieuw te downloaden

+€4,00 6 onderdelen erbij met Alle printables Ook Eerste hapjes afvinklijst, Weekplanner babymaaltijden, 50 voedingsmiddelen checklist en nog 3 andere

Verstikkingsgevaar Fijnsnijden en kort koken tot zacht. Zachter dan de meeste andere koolsoorten.

Hoe bereid je spitskool voor een baby?

Snijd de kool in fijne repen en kook ze acht tot tien minuten. Spitskool heeft minder tijd nodig dan andere koolsoorten.

Per leeftijd

Vanaf 7 maanden: fijngesneden en gekookt
Vanaf 10 maanden: in stukjes

Waar moet je op letten?

Kool kan winderigheid geven. Begin met een paar lepels en bouw op. De harde kern is niet geschikt; snijd hem weg.

De makkelijkste kool

Spitskool is dun van blad, mild van smaak en snel gaar. Als je met kool wilt beginnen, is dit de soort om mee te starten.

Gratis

Gratis: de eerste hapjes afvinklijst

Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.

Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
Ruimte voor datum en reactie
Direct in je mail, printklaar op A4

Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.

Recepten met spitskool

Spitskool-havermoutsoep met flespompoen en tijm voor baby

7+ mnd · 25 min

Veelgestelde vragen

Hoe bereid ik spitskool voor mijn baby?

Was de bladeren goed, snijd de harde nerf eruit en snijd de kool fijn. Kook of stoom de spitskool gaar tot hij helemaal zacht is en prak of pureer hem met bijvoorbeeld aardappel, zoete aardappel of linzen.

Kan mijn baby krampjes krijgen van spitskool?

Kool kan bij sommige baby’s tijdelijk wat extra gasvorming of een opgeblazen buik geven. Begin daarom met een kleine portie en kijk hoe je baby erop reageert; bij aanhoudende klachten kun je het later opnieuw proberen.

Mag mijn baby stukjes spitskool eten?

Ja, als je baby gewend is aan zachte stukjes kun je goed gaargekookte spitskool heel fijn snijden of in kleine, zachte reepjes aanbieden. Geef geen rauwe of knapperige kool en blijf altijd in de buurt tijdens het eten.