Baby 7 maanden eten: van pureren naar prakken
Met 7 maanden eet je baby meestal één tot twee keer per dag een maaltijd naast de melkvoeding. De structuur mag grover worden: prakken in plaats van pureren, met kleine zachte stukjes erin. Zorg dagelijks voor een bron van ijzer en varieer met groente, fruit en granen.
Deze maand draait om structuur. Je baby heeft het slikken onder de knie en leert nu kauwen, ook zonder tanden. Kaken en tong doen dat werk prima. Blijven pureren tot ver in het eerste jaar maakt de overgang naar stukjes later juist lastiger.
Wat mag een baby van 7 maanden eten?
Grover maken, stap voor stap
Prak de maaltijd met een vork in plaats van hem glad te pureren. Laat wat kleine zachte stukjes zitten. Gaat dat goed, maak het dan de week erna nog iets grover. Verslikken je baby zich af en toe met een kokhalsreflex, dan hoort dat erbij: dat is het beschermingsmechanisme dat werkt, geen teken om terug te gaan naar glad.
Het verschil met echt verslikken is hoorbaar. Kokhalzen gaat gepaard met geluid en een rood hoofd; verslikken is stil. Blijf er altijd bij tijdens het eten en laat je baby nooit alleen met eten.
Een tweede maaltijd
De meeste baby's eten deze maand twee keer per dag. Een fruithapje of graanpap in de ochtend, een warme maaltijd aan het eind van de middag. De precieze tijden doen er minder toe dan de regelmaat.
Zelf oefenen
Geef je baby een eigen lepel, ook al gaat er weinig in. Dat oefent de coördinatie en maakt eten iets waar je baby zelf over gaat. Rommel hoort erbij; een zeil onder de stoel scheelt schoonmaken.
Variatie
Wissel af tussen groentesoorten, kleuren en bereidingen. Een baby die alleen zoete oranje groente krijgt, accepteert bittere groente als broccoli en spruitjes later moeilijker. Blijf ook aanbieden wat eerder werd geweigerd: acht tot vijftien keer aanbieden is normaal voordat iets wordt geaccepteerd.
Hoeveel eet een baby van 7 maanden?
| Moment | Hoeveelheid |
|---|---|
| Warme maaltijd | 125 tot 175 ml |
| Fruit of pap | 100 tot 125 ml |
| Aantal maaltijden | 2 per dag |
| Melkvoeding | 500 tot 700 ml, 3 tot 4 voedingen |
Voorbeelddag
| Tijd | Voeding |
|---|---|
| 07:00 | Melkvoeding |
| 09:30 | Fruithapje of graanpap |
| 11:30 | Melkvoeding |
| 17:00 | Warme maaltijd met groente, aardappel en een ijzerbron |
| 19:00 | Melkvoeding |
| 22:00 | Melkvoeding, als je baby daar nog om vraagt |
