Geprakte watermeloen-quinoamaaltijd voor baby
Deze geprakte watermeloen-quinoamaaltijd is geschikt voor een baby van 7 maanden als lunch of tussendoortje. Je maakt hem in 25 minuten met zachte quinoa, courgette en frisse watermeloen.
Door de watermeloen pas na het koken door de warme quinoa en courgette te prakken, blijft de smaak fris. Prak extra fijn als je baby nog moet wennen aan kleine zachte stukjes.
Ingrediënten
- 150 g Watermeloen Pitten verwijderen en in reepjes ter dikte van een vinger. Glad, dus goed vasthouden.
- 25 g Quinoa
- 75 g Courgette
- 250 ml Water
Bereiding
-
1
Quinoa voorbereiden
Spoel de quinoa goed af in een fijne zeef. Kook in water gedurende 15 minuten, tot de korrels heel zacht zijn.
-
2
Courgette garen
Was de courgette, snijd hem in kleine blokjes en voeg hem in de laatste 8 minuten bij de quinoa. Kook alles tot de courgette zacht is.
-
3
Watermeloen prakken
Snijd de watermeloen klein en verwijder zichtbare pitjes. Giet quinoa en courgette af, laat 5 minuten afkoelen en prak ze fijn met een vork. Prak de watermeloen erdoor tot een vochtige, zachte maaltijd.
Bewaren en invriezen
Serveer direct. Bewaar een restje afgedekt maximaal 24 uur in de koelkast en geef het koud of op kamertemperatuur.
Gratis: de eerste hapjes afvinklijst
Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.
- Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
- Ruimte voor datum en reactie
- Direct in je mail, printklaar op A4
Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.