Perenmoes baby recept met flespompoen en courgette
Deze gladde perenmoes met flespompoen en courgette is geschikt vanaf 4 maanden en is in 25 minuten klaar. De zachte, milde puree past als lunch, tussendoortje of eerste hapje.
Je kookt flespompoen en courgette samen met peer tot alles heel zacht is. Daarna pureer je het met een beetje kookvocht tot een volledig gladde puree.
Ingrediënten
- 150 g Flespompoen
- 75 g Courgette
- 1 kleine Peer Geef zachte, rijpe peer in partjes of geprakt. Harde peer eerst zachtkoken.
- 250 ml Water
Bereiding
-
1
Snijd de ingrediënten
Schil de flespompoen, verwijder de pitten en snijd het vruchtvlees in kleine blokjes. Was de courgette en snijd deze in blokjes. Schil de peer, verwijder het klokhuis en snijd de peer klein.
-
2
Kook in water
Doe de flespompoen, courgette en peer in een kleine pan. Voeg het water toe en kook in water met een deksel op de pan tot alles zeer zacht is.
-
3
Pureer glad
Schep de ingrediënten uit de pan en bewaar het kookvocht. Pureer alles helemaal glad met een staafmixer. Voeg steeds een klein beetje kookvocht toe tot de puree dun en lepelbaar is.
-
4
Laat afkoelen
Laat de puree afkoelen tot lauwwarm en controleer de temperatuur voordat je een kleine portie geeft.
Bewaren en invriezen
Bewaar afgekoelde puree afgedekt maximaal 24 uur in de koelkast. Je kunt porties direct na afkoelen invriezen en binnen 3 maanden gebruiken.
Gratis: de eerste hapjes afvinklijst
Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.
- Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
- Ruimte voor datum en reactie
- Direct in je mail, printklaar op A4
Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.