Babyhapje in 10 minuten klaar: lepelbare bramen-appelsoep met havermout
Deze lepelbare bramen-appelsoep is geschikt voor baby’s van 6 maanden en staat in 10 minuten van koelkast tot bordje. Appel en havermout maken de bramen mild en zacht, met een klein snufje kurkuma voor een warme kleur.
Geef dit hapje als ontbijt of tussendoortje. Pureer de soep extra glad en druk hem eventueel door een fijne zeef, zodat pitjes van de bramen achterblijven.
Ingrediënten
- 75 g Bramen
- 100 g Appel Rauwe appel is hard en glad: een bekend verstikkingsrisico. Kook hem zacht of rasp hem fijn, tot ongeveer 12 maanden.
- 15 g Havermout Let op: allergeen: gluten Koken tot een gladde pap. Grove vlokken pas vanaf 8 maanden.
- 30 g Yoghurt Let op: allergeen: koemelk Volle yoghurt naturel, met een lepel. Geen drinkyoghurt uit een fles.
- 0,25 tl Kurkuma
- 180 ml Water
Let op: Bevat Havermout, Yoghurt. Nieuw voor je baby? Introduceer het apart, overdag, en let de eerste keer op reacties. Zo doe je dat
Bereiding
-
1
Snijd de appel
Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd het vruchtvlees klein.
-
2
Kook het fruit
Doe de appel, bramen, kurkuma en het water in een kleine pan. Kook in water met een deksel op de pan tot de appel zacht is.
-
3
Maak de soep
Roer de havermout erdoor en laat nog kort koken. Pureer alles heel glad met een staafmixer. Roer de yoghurt erdoor wanneer de soep is afgekoeld tot lauwwarm. Voeg eventueel een klein scheutje water toe voor een goed lepelbare soep.
Bewaren en invriezen
Bewaar afgedekt maximaal 24 uur in de koelkast. Warm een portie rustig op tot lauwwarm en geef een opgewarmde portie niet opnieuw mee.
Gratis: de eerste hapjes afvinklijst
Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.
- Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
- Ruimte voor datum en reactie
- Direct in je mail, printklaar op A4
Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.