Mag een baby yoghurt?
Volle yoghurt kan vanaf ongeveer 6 maanden, zonder toegevoegde suiker. Dat is iets anders dan koemelk als drinkvoeding, die pas vanaf 12 maanden mag. Kies natuurel en breng zelf op smaak met geprakt fruit.
- Vanaf
- 6 maanden
- Allergeen
- Ja, koemelk
- Verstikkingsrisico
- Laag
Hoe bereid je yoghurt voor een baby?
Kies volle yoghurt naturel, zonder toegevoegde suiker. Breng hem zelf op smaak met geprakt fruit of een snufje kaneel.
Per leeftijd
- Vanaf 6 maanden: een paar lepels volle yoghurt, eventueel met fruit
- Vanaf 9 maanden: als tussendoortje of ontbijt
Waar moet je op letten?
Volle yoghurt is iets anders dan koemelk als drinkvoeding. Yoghurt mag vanaf ongeveer zes maanden; koemelk als vervanging van de melkvoeding pas vanaf twaalf maanden.
Kies vol in plaats van mager: een baby heeft vet nodig. Yoghurt met vruchten bevat vaak veel suiker.
Gebruik alleen gepasteuriseerde yoghurt.
Het verschil met drinkvoeding
Dit is de meest gestelde vraag: yoghurt mag vanaf ongeveer zes maanden, koemelk als drinkvoeding pas vanaf twaalf. Dat lijkt tegenstrijdig maar is het niet.
Het gaat om de hoeveelheid en de rol. Een paar lepels yoghurt naast een maaltijd belast de nieren nauwelijks. Een fles melk in plaats van een voeding levert te veel eiwit en te weinig ijzer, en dat is wel een probleem.
Vol, niet mager
Een baby heeft vet nodig: het levert energie in een klein volume en helpt bij de opname van vitamines. Magere zuivel is voor kinderen onder de twee jaar niet geschikt.
Naturel
Yoghurt met vruchten bevat vaak twee tot drie suikerklontjes per bakje. Naturel met geprakt fruit erdoor smaakt net zo zoet en levert wel vezels.
Griekse yoghurt
Die is ingedikt en bevat meer eiwit per portie. Voor een baby is gewone volle yoghurt geschikter; te veel eiwit belast de nieren.
