Babyhapje met 3 ingrediënten: zoete aardappel, broccoli en courgette
Dit babyhapje met 3 ingrediënten is geschikt vanaf 6 maanden en wordt glad gepureerd. Je bereidt de puree in ongeveer 25 minuten.
Zoete aardappel geeft een zachte structuur, terwijl broccoli en courgette zorgen voor een milde groentesmaak. Voeg alleen water toe om de puree zo nodig dunner te maken.
Ingrediënten
- 150 g Zoete aardappel
- 75 g Broccoli Geef zachtgekookte roosjes met steel als handvat, of geprakt.
- 75 g Courgette
- 60 ml Water
Bereiding
-
1
Was en snijd de groenten
Schil de zoete aardappel en snijd deze in kleine blokjes. Snijd de broccoli in kleine roosjes en snijd de courgette in stukjes.
-
2
Kook de groenten
Doe de zoete aardappel, broccoli en courgette in een pan. Voeg het water toe, breng aan de kook en kook met de deksel op de pan tot alles heel zacht is.
-
3
Pureer het hapje
Pureer de groenten met het kookvocht tot een gladde puree. Voeg eventueel een klein beetje extra water toe als de puree te dik is.
Bewaren en invriezen
Laat de puree snel afkoelen. Bewaar afgedekt maximaal 24 uur in de koelkast of vries porties direct na afkoelen in.
Gratis: de eerste hapjes afvinklijst
Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.
- Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
- Ruimte voor datum en reactie
- Direct in je mail, printklaar op A4
Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.