Flespompoen-appel-avocadopuree baby
Deze zachte flespompoen-appel-avocadopuree is geschikt voor baby's van 5 maanden en staat in 25 minuten op tafel. De zoete appel maakt de milde flespompoen aantrekkelijk, terwijl avocado de puree romig maakt.
Een gladde puree met flespompoen als basis en fruit erdoor. Serveer dit als lunch of tussendoortje, wanneer je baby deze ingrediënten al afzonderlijk heeft geproefd.
Ingrediënten
- 180 g Flespompoen
- 80 g Appel Rauwe appel is hard en glad: een bekend verstikkingsrisico. Kook hem zacht of rasp hem fijn, tot ongeveer 12 maanden.
- 30 g Avocado
- 250 ml Water
Bereiding
-
1
Snijd de ingrediënten
Schil de flespompoen, verwijder de pitten en snijd het vruchtvlees in kleine blokjes. Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd de appel klein.
-
2
Kook de flespompoen en appel
Doe de flespompoen en appel in een kleine pan, voeg het water toe en kook in water tot alles heel zacht is.
-
3
Pureer met avocado
Giet af en vang een beetje kookvocht op. Schep het vruchtvlees van de avocado erbij en pureer alles zeer glad. Voeg zo nodig wat opgevangen kookvocht toe voor een dunne, lepelbare puree.
Bewaren en invriezen
Laat een overgebleven portie snel afkoelen en bewaar afgedekt maximaal 24 uur in de koelkast. Vries een portie direct na afkoelen in en gebruik deze binnen 3 maanden.
Gratis: de eerste hapjes afvinklijst
Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.
- Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
- Ruimte voor datum en reactie
- Direct in je mail, printklaar op A4
Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.