Rijstpap met pompoen, mango en kurkuma
Deze zachte rijstpap met pompoen en mango is een avondeten voor een baby van 7 maanden. Je prikt alles fijn en de bereiding duurt ongeveer 30 minuten.
De rijst geeft deze pap een volle basis, terwijl mango voor een milde fruitsmaak zorgt. Prak de pap extra fijn zodat hij gemakkelijk van een lepel eet.
Ingrediënten
Bereiding
-
1
Snijd de ingrediënten
Schil de pompoen, verwijder eventuele pitten en snijd hem in heel kleine blokjes. Schil de mango en snijd het vruchtvlees klein.
-
2
Kook de rijst en pompoen
Doe de rijst, pompoen, kurkuma en het water in een kleine pan. Kook in water en laat met een deksel schuin op de pan zachtjes koken tot de rijst en pompoen helemaal zacht zijn.
-
3
Voeg de mango toe
Voeg de mango toe en verwarm nog kort mee, zodat hij zacht wordt.
-
4
Prak tot pap
Prak alles met een vork tot een zachte, dikke pap. Voeg eventueel een klein scheutje extra water toe als de pap te stevig is. Laat afkoelen tot een veilige eettemperatuur.
Bewaren en invriezen
Bewaar een afgekoelde rest afgedekt maximaal 24 uur in de koelkast. Warm één portie door en controleer altijd de temperatuur voor je serveert.
Gratis: de eerste hapjes afvinklijst
Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.
- Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
- Ruimte voor datum en reactie
- Direct in je mail, printklaar op A4
Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.