Zachte kikkererwtenhummus voor baby
Deze zachte kikkererwtenhummus is geschikt voor baby's van 8 maanden en wordt als gladde puree gegeten. Je maakt hem in ongeveer 20 minuten met kikkererwten, courgette en een beetje olijfolie.
Door de courgette mee te koken wordt de hummus mild en zacht. Pureer extra lang en voeg water toe tot de puree glad genoeg is voor jouw baby.
Ingrediënten
- 100 g Kikkererwten Hele kikkererwten zijn rond en stevig. Prak ze of verwerk ze tot hummus, tot minstens 12 maanden.
- 100 g Courgette
- 1 tl Olijfolie
- 100 ml Water
Bereiding
-
1
Courgette bereiden
Was de courgette, snijd hem in kleine stukjes en doe hem met het water in een kleine pan. Kook de courgette zacht.
-
2
Kikkererwten verwarmen
Voeg de kikkererwten toe en kook ze mee tot ze goed warm en extra zacht zijn.
-
3
Pureren
Giet eventueel een deel van het kookwater af, maar bewaar het. Voeg de olijfolie toe en pureer alles heel glad. Voeg steeds een klein beetje kookwater toe tot de puree zacht en glad genoeg is.
Bewaren en invriezen
Bewaar afgedekt maximaal 24 uur in de koelkast. Warm een portie goed door en laat deze afkoelen tot lauwwarm. Vries restjes die al gegeten zijn niet opnieuw in.
Gratis: de eerste hapjes afvinklijst
Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.
- Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
- Ruimte voor datum en reactie
- Direct in je mail, printklaar op A4
Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.