Avondeten baby 10 maanden: kip met zoete aardappel en broccoli
Dit avondeten voor een baby van 10 maanden bestaat uit zachte kip, zoete aardappel en broccoli. Je maakt het in ongeveer 25 minuten en kunt het fijn pureren of grof prakken.
Door de ingrediënten zacht te koken, krijgt je baby een milde maaltijd met een zachte structuur. Kies voor pureren als je baby nog oefent met stukjes, of prak het grof als je baby al meer structuur gewend is.
Ingrediënten
- 40 g Kip Snijd mee met de draad of gebruik gehakt. Blokjes kip zijn taai en lastig te kauwen.
- 100 g Zoete aardappel
- 50 g Broccoli Geef zachtgekookte roosjes met steel als handvat, of geprakt.
- 1 tl Olijfolie
- 250 ml Water
Bereiding
-
1
Snijd de ingrediënten
Schil de zoete aardappel en snijd hem in kleine blokjes. Snijd de broccoli in kleine roosjes. Snijd de kip in kleine stukjes.
-
2
Kook de zoete aardappel en broccoli
Breng het water aan de kook. Kook de zoete aardappel 10 minuten. Voeg de broccoli toe en kook alles nog 5 minuten, tot de groenten helemaal zacht zijn.
-
3
Gaar de kip
Kook de kipstukjes in een klein laagje water in een aparte pan in ongeveer 8 minuten volledig gaar. Controleer dat de kip vanbinnen niet meer roze is.
-
4
Maak de maaltijd passend
Doe de kip, groenten en olijfolie bij elkaar. Pureer met een beetje kookvocht tot een gladde puree, of prak alles grof met een vork. Laat afkoelen tot lauwwarm en controleer de temperatuur voor je het geeft.
Bewaren en invriezen
Serveer direct. Bewaar een afgekoelde rest maximaal 24 uur afgedekt in de koelkast en warm deze eenmaal goed door tot stomend heet. Laat daarna afkoelen tot lauwwarm.
Gratis: de eerste hapjes afvinklijst
Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.
- Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
- Ruimte voor datum en reactie
- Direct in je mail, printklaar op A4
Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.