Pasta met broccoli, kip en avocado
Deze lunch voor een baby van 10 maanden is een zachte maaltijd met pasta, broccoli, kip en avocado. Je bereidt hem in ongeveer 25 minuten en kunt hem prakken of in kleine zachte stukjes aanbieden.
De combinatie van zachte pasta, gare kip en romige avocado past goed bij een lunch voor je baby. Pas de structuur aan op wat je baby al veilig kan eten.
Ingrediënten
- 30 g Pasta Let op: allergeen: gluten Gebruik grote vormen die je baby kan vastpakken. Kleine vormen zoals orzo zijn tot 9 maanden te klein.
- 75 g Broccoli Geef zachtgekookte roosjes met steel als handvat, of geprakt.
- 35 g Kip Snijd mee met de draad of gebruik gehakt. Blokjes kip zijn taai en lastig te kauwen.
- 30 g Avocado
- 500 ml Water
Let op: Bevat Pasta. Nieuw voor je baby? Introduceer het apart, overdag, en let de eerste keer op reacties. Zo doe je dat
Bereiding
-
1
Snijd de ingrediënten
Snijd de broccoli in kleine roosjes. Snijd de kip in heel kleine stukjes. Halveer de avocado, haal het vruchtvlees eruit en prak het fijn.
-
2
Kook de pasta en broccoli
Kook de pasta in water volgens de aanwijzing op de verpakking. Voeg de broccoli de laatste 6 minuten toe, zodat deze helemaal zacht wordt.
-
3
Gaar de kip
Kook de kip in een klein pannetje met water tot de stukjes volledig gaar zijn. Controleer of er nergens meer roze vlees zichtbaar is.
-
4
Maak de lunch
Giet pasta en broccoli af. Prak alles samen met de avocado en de gare kip fijn. Voor een gladdere structuur voeg je een paar lepels kookwater toe en prak of pureer je verder.
Bewaren en invriezen
Laat de maaltijd snel afkoelen. Bewaar afgedekt maximaal 24 uur in de koelkast en warm één portie door en door op voordat je deze geeft.
Gratis: de eerste hapjes afvinklijst
Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.
- Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
- Ruimte voor datum en reactie
- Direct in je mail, printklaar op A4
Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.