Prei-appel-gierstpap voor baby van 7 maanden
Deze zachte prei-appel-gierstpap is een milde lunch voor baby's van 7 maanden en staat in 28 minuten op tafel. De flespompoen en appel geven de pap een zachte, lichtzoete smaak, terwijl je alles glad pureert.
Een lepelbare fruit-groentepap waarin prei de hoofdrol heeft. Gierst maakt de pap vullend en zorgt voor een zachte structuur.
Ingrediënten
- 120 g Prei Snijd fijn en kook goed door. Preiringen kunnen in slierten uiteenvallen die blijven hangen.
- 80 g Flespompoen
- 80 g Appel Rauwe appel is hard en glad: een bekend verstikkingsrisico. Kook hem zacht of rasp hem fijn, tot ongeveer 12 maanden.
- 25 g Gierst
- 300 ml Water
Bereiding
-
1
Snijd de ingrediënten
Was de prei goed en snijd alleen het witte en lichtgroene deel in dunne ringen. Schil de flespompoen en appel en snijd ze in kleine stukjes. Spoel de gierst in een fijne zeef.
-
2
Kook de gierst en groenten
Kook de gierst in water. Voeg na 5 minuten de prei en flespompoen toe. Kook alles nog 8 minuten op laag vuur.
-
3
Voeg de appel toe
Voeg de appel toe en kook nog 5 minuten, tot de gierst en groenten heel zacht zijn.
-
4
Pureer tot pap
Pureer alles glad met een staafmixer. Voeg eventueel een klein scheutje extra kookvocht toe als de pap te dik is. Laat afkoelen tot lauwwarm voor je hem geeft.
Bewaren en invriezen
Laat restjes snel afkoelen en bewaar ze afgedekt maximaal 24 uur in de koelkast. Warm een portie goed door en laat deze daarna afkoelen tot lauwwarm. Vries een ongebruikte portie direct na afkoelen in en gebruik deze binnen 1 maand.
Gratis: de eerste hapjes afvinklijst
Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.
- Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
- Ruimte voor datum en reactie
- Direct in je mail, printklaar op A4
Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.