Wortel aardappel puree baby als dunne flespompoenpap
Deze dunne flespompoenpap met wortel, aardappel en avocado is geschikt voor een baby van 5 maanden. Je maakt de pap in ongeveer 25 minuten en serveert hem als lunch of avondeten.
Flespompoen geeft deze zachte pap een milde, romige smaak. Avocado maakt de dunne pap extra glad en zacht.
Ingrediënten
- 150 g Flespompoen
- 50 g Wortel Rauwe wortel is een verstikkingsrisico. Geef altijd zachtgekookt: gepureerd, geprakt of in zachte reepjes.
- 40 g Aardappel
- 25 g Avocado
- 180 ml Water
Bereiding
-
1
Snijd de groenten
Schil de flespompoen, wortel en aardappel. Verwijder de pitten uit de flespompoen en snijd alles in kleine blokjes.
-
2
Kook in water
Doe de flespompoen, wortel en aardappel in een kleine pan. Voeg het water toe, breng aan de kook en laat met een deksel op de pan zacht koken tot alles helemaal zacht is.
-
3
Maak een dunne pap
Schep het vruchtvlees van de avocado bij de gare groenten. Pureer alles zeer glad met een staafmixer. Voeg eventueel een klein scheutje extra water toe tot de pap dun en goed lepelbaar is. Laat afkoelen tot een veilige eettemperatuur.
Bewaren en invriezen
Bewaar een afgekoelde portie afgedekt maximaal 24 uur in de koelkast. Warm een bewaarde portie door tot goed heet, laat afkoelen en warm niet opnieuw op.
Gratis: de eerste hapjes afvinklijst
Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.
- Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
- Ruimte voor datum en reactie
- Direct in je mail, printklaar op A4
Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.