Geprakte maaltijd baby 7 maanden: prei-rijstpap met pompoen en mango
Deze geprakte prei-rijstpap met pompoen en mango is geschikt voor een baby van 7 maanden en staat in ongeveer 30 minuten op tafel. De zachte rijst en zoete mango maken de milde preismaak toegankelijk, terwijl je de pap met een vork op de gewenste structuur prakt.
Een warme pap voor lunch of avondeten, met prei in de hoofdrol. Kook alles zacht in water en prak het daarna grof of fijn, passend bij wat jouw baby al gewend is.
Ingrediënten
Bereiding
-
1
Snijd de ingrediënten
Was de prei zorgvuldig en snijd het witte en lichtgroene deel in dunne ringen. Schil de pompoen, verwijder eventuele pitten en snijd in kleine blokjes. Schil de mango en snijd het vruchtvlees klein. Pel het teentje knoflook.
-
2
Kook de rijst en groenten
Doe de rijst, prei, pompoen en knoflook in een kleine pan. Voeg het water toe, breng aan de kook en kook met een deksel schuin op de pan tot de rijst en pompoen heel zacht zijn. Roer af en toe.
-
3
Voeg de mango toe
Voeg de mango toe en kook kort mee, zodat deze warm en zacht wordt. Haal het teentje knoflook uit de pan.
-
4
Prak tot pap
Prak alles met een vork tot een dikke, zachte pap. Voeg eventueel een klein scheutje extra kookwater toe als de pap te stevig is. Laat afkoelen tot lauwwarm en controleer de temperatuur voor je serveert.
Bewaren en invriezen
Bewaar een afgekoelde portie afgedekt maximaal 24 uur in de koelkast. Warm een bewaarde portie goed door, laat deze weer afkoelen tot lauwwarm en warm restjes niet opnieuw op.
Gratis: de eerste hapjes afvinklijst
Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.
- Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
- Ruimte voor datum en reactie
- Direct in je mail, printklaar op A4
Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.