Gezinsmaaltijd met baby: pasta met kip en groente
Deze gezinsmaaltijd met baby is geschikt vanaf 12 maanden en staat in 28 minuten op tafel. Je kookt kleine stukjes kip, pasta, broccoli en courgette samen tot een zachte maaltijd die je gemakkelijk kunt prakken.
Schep voor je baby een portie apart en prak deze met een vork tot kleine, zachte stukjes. Voor de rest van het gezin kun je de maaltijd wat grover laten.
Ingrediënten
- 100 g Pasta Let op: allergeen: gluten Gebruik grote vormen die je baby kan vastpakken. Kleine vormen zoals orzo zijn tot 9 maanden te klein.
- 120 g Kip Snijd mee met de draad of gebruik gehakt. Blokjes kip zijn taai en lastig te kauwen.
- 150 g Broccoli Geef zachtgekookte roosjes met steel als handvat, of geprakt.
- 150 g Courgette
- 1 tl Olijfolie
- 750 ml Water
Let op: Bevat Pasta. Nieuw voor je baby? Introduceer het apart, overdag, en let de eerste keer op reacties. Zo doe je dat
Bereiding
-
1
Snijd alles klein
Snijd de kip in heel kleine stukjes. Snijd de broccoli in kleine roosjes en de courgette in kleine blokjes.
-
2
Kook de kip en pasta
Breng het water aan de kook. Voeg de kip toe en kook 8 minuten. Voeg daarna de pasta toe en kook verder volgens de tijd op de verpakking.
-
3
Voeg de groente toe
Voeg de broccoli en courgette de laatste 5 minuten bij de pasta. Controleer of de kip overal volledig gaar is en of de groente zacht is.
-
4
Maak babyporties
Giet af en meng de olijfolie erdoor. Schep een babyportie apart en prak deze met een vork. Laat de maaltijd afkoelen tot hij lauwwarm is.
Bewaren en invriezen
Bewaar een afgekoelde rest in een afgesloten bakje maximaal 1 dag in de koelkast. Warm een portie goed door en laat deze weer afkoelen tot lauwwarm.
Gratis: de eerste hapjes afvinklijst
Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.
- Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
- Ruimte voor datum en reactie
- Direct in je mail, printklaar op A4
Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.