Gezinsmaaltijd met pasta, kip, broccoli en courgette
Deze gezinsmaaltijd met baby recept is geschikt vanaf 12 maanden en staat in 25 minuten op tafel. Je kookt pasta en groenten in water en bakt de kip gaar, waarna je voor je baby alles in kleine, zachte stukjes serveert.
Een eenvoudige maaltijd die je samen eet. Pas de stukjes voor je baby aan op wat je kind al goed kan kauwen.
Ingrediënten
- 150 g Pasta Let op: allergeen: gluten Gebruik grote vormen die je baby kan vastpakken. Kleine vormen zoals orzo zijn tot 9 maanden te klein.
- 180 g Kip Snijd mee met de draad of gebruik gehakt. Blokjes kip zijn taai en lastig te kauwen.
- 200 g Broccoli Geef zachtgekookte roosjes met steel als handvat, of geprakt.
- 150 g Courgette
- 10 ml Olijfolie
- 1000 ml Water
Let op: Bevat Pasta. Nieuw voor je baby? Introduceer het apart, overdag, en let de eerste keer op reacties. Zo doe je dat
Bereiding
-
1
Snijd de ingrediënten
Snijd de kip in kleine stukjes. Verdeel de broccoli in kleine roosjes en snijd de courgette in kleine blokjes.
-
2
Kook pasta en groenten
Breng het water aan de kook. Kook de pasta in water volgens de tijd op de verpakking. Voeg de broccoli en courgette de laatste 5 minuten toe, zodat de groenten zacht worden.
-
3
Bak de kip
Verwarm de olijfolie in een pan en bak de kip in ongeveer 8 minuten volledig gaar. Controleer of er nergens meer roze vlees zichtbaar is.
-
4
Maak de babyportie
Giet de pasta en groenten af en meng met de kip. Schep de babyportie apart en snijd of prak alles in zachte, kleine stukjes. Serveer de rest als gezinsmaaltijd.
Bewaren en invriezen
Laat restjes snel afkoelen en bewaar ze afgedekt maximaal 24 uur in de koelkast. Warm een bewaarde portie door en laat deze afkoelen tot een veilige eettemperatuur.
Gratis: de eerste hapjes afvinklijst
Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.
- Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
- Ruimte voor datum en reactie
- Direct in je mail, printklaar op A4
Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.