Gezinsmaaltijd met pasta, kip en groenten
Deze gezinsmaaltijd met pasta, kip, broccoli en courgette is geschikt vanaf 12 maanden. Je zet hem in ongeveer 25 minuten op tafel en maakt een zacht babyportie apart.
Kook alles goed gaar en snijd de pasta, broccoli en kip voor je baby extra klein. Zo eet je baby dezelfde maaltijd als de rest van het gezin, met een passende structuur.
Ingrediënten
- 180 g Pasta Let op: allergeen: gluten Gebruik grote vormen die je baby kan vastpakken. Kleine vormen zoals orzo zijn tot 9 maanden te klein.
- 200 g Kip Snijd mee met de draad of gebruik gehakt. Blokjes kip zijn taai en lastig te kauwen.
- 200 g Broccoli Geef zachtgekookte roosjes met steel als handvat, of geprakt.
- 1 stuk Courgette
- 1 eetlepel Olijfolie
- 1500 ml Water
Let op: Bevat Pasta. Nieuw voor je baby? Introduceer het apart, overdag, en let de eerste keer op reacties. Zo doe je dat
Bereiding
-
1
Snijd de ingrediënten
Snijd de kip in kleine stukjes. Verdeel de broccoli in heel kleine roosjes en snijd de courgette in kleine blokjes.
-
2
Kook de pasta en broccoli
Breng het water aan de kook. Kook de pasta volgens de tijd op de verpakking. Voeg de broccoli de laatste 5 minuten toe, zodat deze goed zacht wordt.
-
3
Bak de kip en courgette
Verwarm de olijfolie in een pan. Bak de kip helemaal gaar en voeg de courgette toe. Bak alles tot de courgette zacht is.
-
4
Maak het babyportie
Meng de pasta, broccoli, kip en courgette. Schep een portie voor je baby apart en snijd of prak die indien nodig nog fijner. Laat het kort afkoelen voordat je het geeft.
Bewaren en invriezen
Bewaar een afgekoelde rest maximaal 2 dagen afgedekt in de koelkast. Warm een babyportie door en laat deze afkoelen tot eetbare temperatuur.
Gratis: de eerste hapjes afvinklijst
Alle voedingsmiddelen op een rij, met de leeftijd waarop ze mogen. Printen, op de koelkast hangen en afvinken.
- Per voedingsmiddel vanaf welke leeftijd
- Ruimte voor datum en reactie
- Direct in je mail, printklaar op A4
Plus één mail per maand over de fase van je baby, en met de geboortedatum een cadeautje op de eerste verjaardag. Uitschrijven met één klik. We geven je adres aan niemand door.