Eet mijn baby genoeg?

Het is normaal dat je baby niet elke voeding of maaltijd evenveel neemt. Baby's hebben dagen met meer en minder trek, bijvoorbeeld door groei, verkoudheid, doorkomende tanden, vermoeidheid of nieuwe smaken. Of je baby genoeg eet, beoordeel je daarom niet per fles, borst of maaltijd, maar aan het algemene patroon van drinken, plassen, gedrag en groei.

Bij baby's die nog vooral melk krijgen, is borst- of flesvoeding de belangrijkste voeding. Vanaf ongeveer 6 maanden komen oefenhapjes en later maaltijden erbij, maar melk blijft in het eerste jaar belangrijk. Een baby die net met hapjes begint, hoeft dus nog geen grote porties te eten.

Waarom eet je baby soms weinig of wisselend?

Baby's kunnen hun honger en verzadiging meestal goed zelf regelen. De ene keer drinken of eten ze meer dan de andere keer. Ook bij de start met vaste voeding gaat het eerst om wennen aan smaken, structuren en eten van een lepel of uit de hand.

Een baby kan minder eten wanneer hij moe is, afgeleid raakt, last heeft van een verkoudheid of pijn in de mond heeft. Verstopping kan de eetlust ook verminderen. Lees meer over mogelijke klachten en wat je kunt doen bij verstopping bij baby's na de start met hapjes.

Bij borstvoeding zie je niet hoeveel milliliter je baby drinkt. Dat maakt onzeker, maar kolven of wegen voor en na elke voeding geeft vaak geen bruikbaar beeld van de totale inname. Bij flesvoeding is het ook niet nodig of wenselijk om je baby te laten leegdrinken als hij duidelijk aangeeft genoeg te hebben.

Wat je nu kunt doen

1. Kijk naar signalen van honger en genoeg hebben. Een baby die honger heeft, wordt vaak wakker en zoekend, draait het hoofd naar de borst of speen, maakt zuigbewegingen of brengt handen naar de mond. Signalen van genoeg hebben zijn wegdraaien, de mond dichthouden, stoppen met zuigen, ontspannen of afgeleid raken. Respecteer die signalen. Aandringen op de laatste slokken of hapjes werkt meestal averechts.
2. Bied voeding rustig en op verzoek aan. Geef borst- of flesvoeding wanneer je baby honger laat zien. Houd bij flesvoeding je baby half rechtop, laat regelmatig pauzes vallen en dwing het tempo niet op. Bij hapjes help je door een rustig moment te kiezen waarop je baby wakker en redelijk tevreden is, maar niet oververmoeid of erg hongerig.
3. Houd melk als basis zolang dat nodig is. In het eerste jaar vervangt vaste voeding melk niet meteen. Als je baby net start met hapjes, is een paar hapjes al prima. Bouw geleidelijk op, passend bij wat je baby aankan en wil. Voor een veilige start lees je wanneer en hoe je begint met het eerste hapje.
4. Maak maaltijden herkenbaar, zonder druk. Bied verschillende producten meerdere keren aan. Het kan tijd kosten voordat je baby iets accepteert. Geef kleine beetjes en laat je baby aanraken, ruiken en proeven. Bij een lunch kun je aansluiten bij de leeftijd en ontwikkeling van je baby; voorbeelden staan bij lunch voor je baby.
5. Controleer het totaalplaatje. Let erop of je baby regelmatig natte luiers heeft, bij wakker zijn meestal reageert zoals je gewend bent en over tijd groeit. Het consultatiebureau volgt lengte, gewicht en hoofdomtrek op de groeicurve. Eén meetmoment zegt minder dan de lijn over langere tijd.
6. Noteer tijdelijk wat je ziet als je twijfelt. Schrijf gedurende een paar dagen op wanneer je baby drinkt of eet, wat ongeveer lukt, hoeveel natte luiers je verschoont en eventuele klachten zoals spugen, diarree, pijn of verstopping. Dit helpt jou om patronen te zien en helpt het consultatiebureau of de huisarts als overleg nodig is.
7. Pas de vorm aan je baby aan. Sommige baby's eten liever met een lepel, andere willen ook zelf stukjes pakken. Zelf eten kan, mits je baby er klaar voor is en je veilig voedsel aanbiedt. Lees hierover Rapley: baby-led weaning uitgelegd. Blijf altijd erbij zitten tijdens het eten en bied geen harde, ronde of glibberige producten aan waar je baby zich makkelijk in kan verslikken.

Wat vaak niet werkt

Vergelijken met andere baby's maakt je meestal niet wijzer. Baby's verschillen in tempo, bouw en eetlust. Ook helpt het niet om elke voeding precies te willen meten, je baby af te leiden om toch nog een paar happen te laten nemen of eten als beloning te gebruiken.

Vervang melk niet te snel door vaste voeding, sap, water of koemelk als drinkvoeding. Geef geen zout of suiker om eten aantrekkelijker te maken. Wil je vegetarisch of plantaardig voeden, let dan extra goed op een volwaardige samenstelling en passende vervanging van dierlijke producten. Zie vegetarische en plantaardige babyvoeding.

Bij bijzondere gelegenheden hoeft je baby ook niet mee te eten van alles wat op tafel staat. Kies veilige, passende producten en houd rekening met zout, suiker en verslikrisico. Praktische tips staan bij baby mee-eten met de feestdagen.

Wanneer je contact opneemt

Neem contact op met het consultatiebureau als je baby over langere tijd weinig lijkt te eten, je twijfelt over het opbouwen van hapjes of maaltijden, of je vragen hebt over de groei. Doe dit ook wanneer je baby vaak eten weigert, maar verder alert is, voldoende drinkt en niet ziek oogt. Het consultatiebureau kan meekijken naar de groeicurve, het voedingspatroon en de ontwikkeling.

Bel dezelfde dag de huisarts als je baby duidelijk minder drinkt dan normaal en dit aanhoudt, herhaaldelijk voeding weigert, veel spuugt of braakt, diarree heeft, pijn lijkt te hebben of ziek oogt. Bel ook bij mogelijke uitdroging: veel minder natte luiers dan je gewend bent, een droge mond, geen tranen bij huilen, sufheid of opvallende slapheid. Bij een baby jonger dan 3 maanden met een temperatuur van 38,0 graden of hoger neem je altijd direct contact op met de huisarts.

Bel 112 als je baby bewusteloos is, moeilijk of niet normaal ademt, blauw of grauw ziet, niet goed wekbaar is of een ernstige allergische reactie krijgt met zwelling van mond, tong of keel of benauwdheid. Bel ook 112 als je baby zich ernstig verslikt en niet kan ademen, huilen of hoesten.