Rapley en baby-led weaning
Bij de Rapley-methode slaat je baby de pureefase over en eet meteen zachte stukken die hij zelf vastpakt. Het kan vanaf zes maanden, mits je baby zelfstandig rechtop kan zitten. Combineren met purees mag; er is geen reden om te kiezen.
Rapley, ook wel baby-led weaning of BLW genoemd, is genoemd naar Gill Rapley. Het uitgangspunt: je baby bepaalt zelf wat en hoeveel hij eet, door stukken vast te pakken die hij aankan.
Vanaf wanneer?
Vanaf zes maanden, en niet eerder. Je baby moet zelfstandig rechtop kunnen zitten en het hoofd stabiel houden. Anders is het risico op verslikken te groot.
Wat geef je?
Stukken ter grootte van een volwassen vinger, zodat je baby ze kan vasthouden met een stukje boven de vuist uit. Zacht genoeg om plat te drukken tussen duim en wijsvinger.
- Zachtgekookte reepjes wortel, pastinaak of zoete aardappel
- Broccoliroosjes met steel als handvat
- Reepjes avocado, met een randje schil als houvast
- Banaan in de lengte gehalveerd, niet in plakjes
- Reepjes goed doorgebakken omelet
- Zachte peer- of perzikpartjes
Wat je niet geeft
Alles wat hard, rond of glad is: hele druiven, kerstomaatjes, hele noten, rauwe wortel, harde appel, worstjes in ronde plakken. Ronde stukjes ter grootte van een luchtpijp zijn het grootste risico.
Kokhalzen is niet verslikken
Kokhalzen hoort erbij en is een beschermingsreflex: je baby duwt eten dat te ver naar achteren komt weer naar voren. Het gaat gepaard met geluid, een rood hoofd en soms tranen. Vervelend om te zien, maar het werkt.
Verslikken is stil. Je baby maakt geen geluid en kan niet hoesten. Dat vraagt om direct ingrijpen. Volg een cursus eerste hulp bij kinderen als je daar onzeker over bent; dat is sowieso zinnig.
Blijf altijd bij je baby tijdens het eten. Zet hem rechtop in een stoel, nooit liggend of in een autostoel.
En het ijzer dan?
Dat is het belangrijkste aandachtspunt bij deze methode. Vanaf zes maanden heeft je baby ijzer nodig, en juist ijzerrijke producten zijn lastig als vingerhapje. Werk met reepjes mals vlees, stukjes goed doorgebakken vis, linzenburgertjes, of dun besmeerde reepjes brood met pindakaas.
Combineren mag
Veel ouders geven purees als het snel moet en stukjes als er tijd en rust is. Onderzoek laat geen nadeel zien van die combinatie. Het idee dat je moet kiezen tussen twee kampen komt van internet, niet uit de richtlijnen.
Voordelen en nadelen
Voor: je baby oefent de mondmotoriek eerder, leert zelf zijn verzadiging aanvoelen, en jij hoeft minder apart te koken.
Tegen: je weet minder goed hoeveel er binnenkomt, het is rommeliger, en het vraagt om extra aandacht voor ijzer.
