Mag een baby sinaasappel?
Sinaasappel kan vanaf ongeveer 8 maanden, zonder vliesjes en pitten. Het zuur kan bij sommige baby's een rode huid rond de mond geven. Sap is niet nodig en slecht voor de doorkomende tandjes.
- Vanaf
- 8 maanden
- Verstikkingsrisico
- Gemiddeld
Hoe bereid je sinaasappel voor een baby?
Schil de sinaasappel en verwijder alle witte draden. Haal de partjes uit de vliesjes en verwijder de pitten. Dat is bewerkelijk maar noodzakelijk.
Per leeftijd
- Vanaf 8 maanden: partjes zonder vliesjes, in stukjes gesneden
- Vanaf 12 maanden: hele partjes zonder vliesjes
Waar moet je op letten?
De vliesjes zijn taai en laten los in de mond, waar ze achterin kunnen blijven hangen. Verwijder ze tot je kind ongeveer twee jaar is.
Sinaasappelsap is niet nodig en slecht voor de doorkomende tandjes. Heel fruit levert dezelfde vitamines plus vezels.
De vliesjes
Het vliesje om een partje is taai en laat in de mond los, waar het achterin kan blijven hangen. Ze verwijderen is bewerkelijk maar nodig tot ongeveer twee jaar.
Waarom geen sap
Een glas sinaasappelsap bevat de suikers van drie sinaasappels zonder de vezels, en het spoelt langs de tanden. Heel fruit levert dezelfde vitamines plus verzadiging.
Voedingswaarde
Sinaasappel levert vitamine C, foliumzuur en vezels. Geef hem bij een maaltijd met plantaardig ijzer; de vitamine C verbetert de opname.
